Bí Danh:
Mật Mã:
Đăng Ký / Register
Tên Bài Báo   Tên Ca Sĩ
Chat Hát Karaoke Phim Video Nhạc Music Nấu Ăn
Mục Lục
Nhạc Music Video
Nhạc Hay Tuyển Chọn
Nhạc Thiếu Nhi Video
Karaoke Video
Nhạc Tân Cổ Video
Cải Lương Video
Nhạc Midi
Lời Nhạc (Lyric)
Nốt Nhạc (Note Sheet)
Hình Ảnh Ca Sĩ
Hình Ảnh Nghệ Sĩ
Tin Tức Ca Sĩ
Tin Tức Nghệ Sĩ
Phỏng Vấn Nghệ Sĩ
Tiểu Sử Ca Sĩ
Tiểu Sử Nhạc Sĩ
Tiểu Sử Nghệ Sĩ
 
Tin Tức Ca Sĩ » Hồ Quang Hiếu Chăm Khoe Body Ca Sĩ: Hồ Quang Hiếu    
Ngày Đăng: 07 Tháng 12 Năm 2022

Ca sĩ Hồ Quang Hiếu chăm phanh áo hoặc cởi trần khoe body săn chắc trong các bộ ảnh.

Hồ Quang Hiếu cho biết anh bắt đầu chú ý đến sức khỏe và vóc dáng từ khi ở nhà tránh dịch Covid-19. Thay vì tất bật chạy show, ăn uống thiếu kiểm soát như thời trẻ, anh giờ chăm chỉ luyện tập và áp dụng thực đơn healthy.

'Ngoài 30 tuổi, tôi cảm nhận cơ thể mình đang lão hóa dần. Sức khỏe không thể mua được nên mỗi chúng ta phải có ý thức rèn luyện và bồi đắp', Hồ Quang Hiếu nói.

Dù bận rộn đến mấy, nam ca sĩ cũng cố gắng dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym.

Anh chia đều các nhóm cơ cho từng ngày, tránh tập quá sức để không bị chấn thương.


Những bài tập tạ giúp đẩy nhanh quá trình hình thành các khối cơ, làm cơ thể thêm săn chắc đồng thời hỗ trợ giảm cân.

Hồ Quang Hiếu cho biết anh thường đặt ra mục tiêu cho mỗi buổi tập để đạt hiệu quả cao nhất, tránh nản chí giữa chừng.

Ngoài gym, anh tập thêm boxing để giải phóng năng lượng.

Nam ca sĩ cho biết anh ăn uống có chọn lọc, hạn chế tối đa dầu mỡ và thức ăn nhanh. Thực đơn mỗi bữa của anh có nhiều rau củ quả, các loại đậu và hạn chế thịt đỏ. Anh cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đồng thời uống thêm sữa hỗ trợ để tăng cơ, tăng cân.

So với thân hình trước đây, Hồ Quang Hiếu thấy mình 'lột xác' nhờ tập luyện. Khi đến với gym, anh hiện đặt ra mục tiêu có cơ bụng sáu múi, body săn chắc và cơ thể khỏe mạnh.

Ca sĩ sinh năm 1986, nổi tiếng với ca khúc Con bướm xuân (nhạc ngoại lời Việt), Không cảm xúc (Nguyễn Đình Vũ), Nơi ấy con tim tìm về (Phan Mạnh Quỳnh)... Anh kỷ niệm 15 năm cá hát hồi tháng 9 với show ca nhạc phát trên YouTube.

Sources:

Hồ Quang Hiếu
Tiểu Sử Hồ Quang Hiếu
  » Vợ Chồng Hồ Quang Hiếu Trang Hoàng Biệt Thự 300 M2 Đón Tết
  » Hồ Quang Hiếu Mang Sính Lễ, Ngồi Xuồng Đến Hỏi Vợ
  » Sao Việt Yêu Nhanh Cưới Sớm: Người Tan Vỡ Chóng Vánh, Người Cực Hạnh Phúc
  » Hồ Quang Hiếu Cùng Bạn Gái Dự Tiệc Nhà Lương Gia Huy
  » Sắc Vóc Bạn Gái Kém 17 Tuổi Của Hồ Quang Hiếu
  » Hồ Quang Hiếu Chăm Khoe Body
  » Hồ Quang Hiếu Quấn Quýt Hot Girl Thiên An
  » Hồ Quang Hiếu Bị Trộm Lẻn Vào Nhà Lấy Cắp Xe Máy
  » Bảo Anh, Hồ Quang Hiếu
  » Hồ Quang Hiếu Tuổi 33 - Du Lịch Tới 160 Quốc Gia Và Ồn Ào Yêu Bảo Anh
  » Hồ Quang Hiếu: 'Tôi Buồn Vì Bị Chỉ Trích Quá Khứ Giang Hồ'
  » Hồ Quang Hiếu: 'Tôi Làm Lại Cuộc Đời Từ Quá Khứ Giang Hồ'
  » Tự Truyện Hồ Quang Hiếu (Phần 3): 'Tôi Từng Ngủ Công Viên, Nhịn Đói, Bị Khán Giả Miệt Thị'
  » Tự Truyện Hồ Quang Hiếu (Phần 2): 'Hồi Nhỏ, Tôi Khinh Thường Nghề Hát'
  » Tự Truyện Hồ Quang Hiếu (Phần 1): 'Tôi Từng Quản Lý Gái Bia Ôm'
  » Hồ Quang Hiếu: 'Không Có Người Thứ Ba Chen Giữa Tôi Và Bảo Anh'
  » Hồ Quang Hiếu Và Bảo Anh Chia Tay Sau Ba Năm Yêu
  » Hồ Quang Hiếu: 'Tôi Diễn Bớt Đơ Từ Khi Yêu Bảo Anh'
  » Hồ Quang Hiếu Hợp Tác Cùng Dương Khắc Linh
  » Hồ Quang Hiếu Không Biết Sinh Nhật Của Bảo Anh
  » Ồn Ào Tình Cảm Của Sao Việt Đầu Năm
  » Hồ Quang Hiếu Làm MV Mừng Lễ Vu Lan
  » Hồ Quang Hiếu Tung Hit Mới "Phá Vỡ" Kỷ Lục Của "Con Bướm Xuân"
  » Hồ Quang Hiếu “Hẹn Hò” Nguyên Vũ Đi Côn Đảo
  » DJ Thúy Khanh Và Scandal Với Hồ Quang Hiếu