Ca sĩ Y Phụng cho biết, cô chỉ giảm hơn 3 kg nhưng cơ thể săn chắc nhờ chăm tập luyện, nên được khen thon gọn hơn hẳn trước đó.

Y Phụng nói cô thấy cơ thể nhẹ nhõm, tự tin hơn sau khi giảm cân. Trong chuyến nghỉ dưỡng gần đây, cô đã thoải mái diện trang phục ôm sát, khoe đường cong quyến rũ. "Tôi siêng tập luyện nên dù mũm mĩm vẫn khác người không chơi thể thao. Tôi chỉ xuống vài kg thôi thì vóc dáng đã nhỏ lại thấy rõ", cô cho hay.

Vóc dáng Y Phụng sau khi siết cân.

Hiện tại, Y Phụng vẫn dư 7 kg so với mục tiêu của cô là trở về số cân thời con gái. Nhưng cô không nóng vội, chọn cách bình tĩnh ăn kiêng, tập luyện để có hiệu quả bền vững. "Hàng ngày, tôi ăn rất ít và hạn chế đến mức thấp nhất các loại tinh bột dù vô cùng khoái bánh mì, khoai tây chiên... Mỗi tuần, tôi đi nhà hàng hai buổi thứ bảy và chủ nhật như cách tự thưởng cho bản thân sau 5 ngày ăn uống kham khổ. Vậy nhưng, tôi vẫn không ăn thoải mái mà chủ yếu ngắm cảnh, thưởng thức không khí dùng bữa tại nơi sang trọng", Y Phụng nói về chế độ ăn uống cô chọn để siết cân.

Bên cạnh đó, "biểu tượng sexy một thời" có lịch tập luyện khắc nghiệt. Cô thử hầu hết các phương pháp, trong đó đặc biệt tâm đắc với gym và chạy bộ. Hàng ngày, Y Phụng dành hai tiếng buổi sáng để chạy bộ, buổi chiều đến phòng tập, rảnh rỗi thì đi bơi. Kể từ khi con gái cô - bé Paris - đi mẫu giáo, cô hành hầu hết thời gian trong ngày để theo đuổi mục tiêu giảm cân.

Y Phụng cho biết, cô hiểu việc lấy lại vóc dáng thời con gái là rất khó, nhất là khi cô đã ở tuổi 43 và trải qua một lần sinh nở. Tuy vậy, cô rất sợ xấu và quan niệm "nghệ sĩ phải đẹp" nên không dám lên sân khấu cho đến khi gầy lại. "Tôi thích cái đẹp, mê mặc đồ đẹp, đặc biệt là các trang phục sexy khoe hình thể. Rất khó để phô diễn sự nóng bỏng nếu thừa cân hay số đo ba vòng không gợi cảm", cô nói.

Theo Y Phụng, giảm được 3 kg là tín hiệu mừng nên cô sẽ tiếp tục nghiêm khắc với bản thân hơn nữa để sớm đạt được số cân mong đợi.

Y Phụng thời chưa giảm cân.

Hiện tại, dù chưa trở lại số cân như kỳ vọng, Y Phụng cho biết rất yêu cơ thể và thường diện trang phục gợi cảm. Cô hay mặc mát mẻ những lúc đi du lịch và khoe thân hình mũm mĩm với những bộ bikini cắt xẻ.

Nữ ca sĩ nói, cô có được đường cong hiện tại cũng nhờ đổ mồ hôi rất nhiều trên đường chạy nên dẫu thua xa thời hoàng kim vẫn đáng trân trọng.

'Biểu tượng sexy một thời' Y Phụng cảm thấy tự tin, hạnh phúc hơn với cơ thể gọn gàng sau khi giảm cân nhờ tập luyện và ăn kiêng.

Sources: ngoisao