Bí Danh:
Mật Mã:
Đăng Ký / Register
Tên Bài Báo   Tên Nghệ Sĩ
VietSingle - Tìm Bạn Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nhạc Music Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Nhạc Music Video
Nhạc Hay Tuyển Chọn
Nhạc Thiếu Nhi Video
Karaoke Video
Nhạc Tân Cổ Video
Cải Lương Video
Nhạc Midi
Lời Nhạc (Lyric)
Nhạc có Nốt (Music Sheet)
Hình Ảnh Ca Sĩ
Hình Ảnh Nghệ Sĩ
Tin Tức Ca Sĩ
Tin Tức Nghệ Sĩ
Phỏng Vấn Nghệ Sĩ Video
Tiểu Sử Ca Sĩ
Tiểu Sử Nhạc Sĩ
Tiểu Sử Nghệ Sĩ
 
Tin Tức Nghệ Sĩ » NSƯT Tố Nga Giảm Hai Size Quần Áo Trong Một Tháng Ca Sĩ: Tố Nga    
Ngày Đăng: 03 Tháng 11 Năm 2022

NSƯT Tố Nga giảm 4 kg và hai size quần áo trong một tháng nhờ cắt tinh bột và tập gym hai tiếng mỗi ngày.

NSƯT Tố Nga cho biết chị rất khó giảm cân và có thân hình mũm mĩm nhiều năm nay. Tuy nhiên, vì muốn có ngoại hình đẹp hơn khi xuất hiện trong liveshow kỷ niệm 30 năm ca hát nên hơn một tháng nay, nghệ sĩ ép bản thân vào chế độ ăn uống, luyện tập nghiêm ngặt và có thành quả ngoài mong đợi.

Theo Tố Nga, chế độ ăn uống chiếm 70% thành công của việc giảm cân. Thay vì thoải mái như trước, chị cắt hoàn toàn tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán khỏi các bữa ăn hàng ngày và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Những loại thực phẩm chị chọn đều hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ như ức gà và các loại hải sản.

Song song với đó, chị ăn nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin. Ngoài rau luộc cho các bữa chính, Tố Nga uống nước ép mỗi ngày và ưu tiên những loại củ quả ít đường như cà rốt, dứa, ổi...

Sau một tháng, nghệ sĩ thấy cơ thể gọn gàng và da dẻ mịn màng, căng bóng hơn hẳn.

Bên cạnh chế độ ăn uống healthy, Tố Nga rất chăm chỉ luyện tập. Chị thường dành hai tiếng mỗi ngày ở phòng gym với sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Nghệ sĩ tập nhiều bài cardio đẩy nhanh quá trình đốt mỡ như chạy bộ, kick boxing... Bên cạnh đó là các bài tập tạ giúp hình thành các khối cơ, tạo đường cong cho cơ thể. Chính vì vậy, nghệ sĩ chỉ giảm 4 kg nhưng đã giảm hai size quần áo sau hơn một tháng. Chị cho biết đang quyết tâm tiếp tục siết mỡ để có vóc dáng đẹp hơn trong liveshow dự kiến diễn ra ngày 18/11.

Nghệ sĩ tập nhiều bài cardio đẩy nhanh quá trình đốt mỡ như chạy bộ, kick boxing... Bên cạnh đó là các bài tập tạ giúp hình thành các khối cơ, tạo đường cong cho cơ thể. Chính vì vậy, nghệ sĩ chỉ giảm 4 kg nhưng đã giảm hai size quần áo sau hơn một tháng. Chị cho biết đang quyết tâm tiếp tục siết mỡ để có vóc dáng đẹp hơn trong liveshow dự kiến diễn ra ngày 18/11.


Tố Nga sinh năm 1976 tại Hà Tĩnh. Sau khi giành giải ba cuộc thi Giọng hát hay Hà Nội năm 1999, chị được đặc cách vào Nhà hát Ca múa nhạc Việt Nam. Tại đây, chị đoạt nhiều huy chương, bằng khen và được trao danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú. Chị từng cho ra mắt nhiều sản phẩm âm nhạc như 'Cúc ơi', 'Gửi vào thương nhớ'...

Sources: ngoisao

Tố Nga
  » NSƯT Tố Nga Giảm Hai Size Quần Áo Trong Một Tháng
  » NSƯT Tố Nga 'Gầy Đi Trông Thấy'
Những Tin Tức Nghệ Sĩ Khác
  » Đám Cưới Tràn Ngập Nến Và Hoa Của Con Gái Xuân Hinh
  » Diệu Nhi Đãi Sinh Nhật Kỳ Duyên Món Tủy Xương Bò Thượng Hạng
  » Khánh Thi - Phan Hiển Hôn Nhau Trên Sân Khấu 'Ca Sĩ Mặt Nạ'
  » Ảnh Sao 19/11: Trấn Thành Trêu Đùa Thảo Trang
  » Nhật Cường Về Nước Sau Hơn Hai Năm Ở Mỹ Cùng Vợ Con
  » Ảnh Sao 11/11: Trấn Thành Không Dự Buổi Ra Mắt MV Mới Của Hari Won
  » Nghệ Sĩ Mai Ngọc Căn Phim 'Đất Và Người' Qua Đời
  » NSƯT Tố Nga Giảm Hai Size Quần Áo Trong Một Tháng
  » Diễn Viên Hài Hữu Tín Bị Đề Nghị Truy Tố 7-15 Năm Tù
  » Ảnh Sao 31/10: Hoài Linh Để Tóc Dài
  » 12 Năm Giữ Lửa Hôn Nhân Của Lâm Vỹ Dạ - Hứa Minh Đạt
  » Ảnh Sao 29/10: Hồng Vân - Hồng Đào Ngày Ấy Và Bây Giờ
  » Ảnh Sao 28/10: Hoa Hậu Diễm Hương Đi Dạo Cùng Bố
  » Con Gái 11 Tuổi Của Nghệ Sĩ Hài Thúy Nga
  » Ảnh Sao 10/10: Thu Trang Tặng Môtô Cho Tiến Luật
  » NSƯT Tố Nga 'Gầy Đi Trông Thấy'
  » Style 'Mợ Chảnh' Của Con Gái Khánh Thi - Phan Hiển
  » Ảnh Sao 2/10: Trấn Thành Tự Thấy Mình Đẹp
  » Ảnh Sao 27/9: Việt Hương 'Manly' Bên Hồng Đào, Cẩm Ly
  » Ảnh Sao 26/9: Thùy Tiên Hội Ngộ Hieuthuhai
  » Ảnh Sao 24/9: Tiến Luật Mừng Sinh Nhật Bà Xã Thu Trang
  » Cát Phượng Khoe Nhan Sắc Tuổi 52
  » Tổ Ấm Đủ 'Nếp Và Tẻ' Của Tự Long